Você nem sabe mais como declamar uma poesia ? É bom voltar a se lembrar. Um estudo feito por pesquisadores suiços e alemães mostrou que recitar um poema diminui o estresse e acalma o coração. Os cientistas fizeram testes em voluntários orientados a declamar poesia e a conversar normalmente durante um período de tempo. Eles verificaram que, quando as pessoas recitavam os poemas, a frequência respiratória e os batimentos cardíacos diminuíam harmoniosamente, demonstrando que o nível de estresse havia caído."
(Transcrito da página "Viver Bem", Revista IstoÉ, outubro, 2002)
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